Le cours hebdomadaire
Danse des femmes
Tous les mercredis, de 18h30 à 20h
Ferme des Essarts, Saint-Paul-lès-Romans
- Tous niveaux
- Adultes de tout âge
Des rendez-vous pour bouger, explorer et prendre plaisir
Il n'y a pas une seule manière de danser. C'est pourquoi La Danserie propose des cours hebdomadaires et des ateliers ponctuels, avec une même envie : vous permettre d'explorer votre propre mouvement. Que vous soyez déjà danseur·se ou que vous n'ayez jamais pris un cours, vous êtes bienvenu·e.
Les prochains rendez-vous
Retrouvez ici les prochaines dates des cours et ateliers de La Danserie.
En Corps ! Danse inclusive
Gravité mon amour
Un dimanche par mois, de 10h à 12h
Studio ALC, Mours-Saint-Eusèbe
- Tous niveaux
- Accessible PMR
- Adultes de tout âge
Les inscriptions se font via HelloAsso.
Le cours hebdomadaire
Danse des femmes
Le mercredi soir, je vous propose un temps pour vous, votre corps et votre mouvement. Pendant le cours, nous explorons différentes façons de danser : mouvements libres ou chorégraphiés, improvisation, travail corporel, musicalité, sensations, expression et relation.
L'objectif n'est pas de reproduire parfaitement un mouvement. Je vous accompagne pour que vous puissiez sentir, expérimenter, oser et progressivement trouver votre propre danse.
Dans un cadre bienveillant et sans miroir-jugement, avec des femmes de 20 à 77 ans, de tous niveaux et en petit comité.
Tous les mercredis, de 18h30 à 20h
Ferme des Essarts, Saint-Paul-lès-Romans
La Danse des femmes, en images
Deux minutes pour voir à quoi ressemble un mercredi soir à la Ferme des Essarts, avant de pousser la porte.
Le lecteur se charge seulement si vous cliquez : rien n'est envoyé à un service tiers avant.
Voir la vidéo sur YouTubeConcrètement, comment se passe une séance ?
La séance explore souvent une thématique qu'on va travailler durant 1 mois (environ 4 séances).
Celles-ci se découpent en 4 grandes étapes :
Se poser : On utilise des outils de sophrologie, on respire, on se rend disponible mentalement et physiquement.
Explorer : En musique, on s'échauffe, on remet le corps en route puis en mouvement dans l'espace.
Danser : Avec des mouvements libres, guidés. Seul ou en groupe selon les soirs.
On relâche : Avec des étirements et/ou une petite relaxation pour bien ancrer les bénéfices du cours.
Tarif plein, à l'année
270 €
260 € de cours + 10 € d'adhésion à l'association
Possibilité de payer en plusieurs fois
Tarif solidaire, à l'année
220 €
210 € de cours + 10 € d'adhésion à l'association
(RSA, chômeurs, étudiants, retraités..)
Possibilité de payer en plusieurs fois
Carte de 10 cours
100 €
Le cours à l'unité
15 €
Les podcasts Danse des femmes
Les épisodes enregistrés autour de la danse des femmes, à écouter quand vous voulez.
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Ouvrir sur SoundCloud10 dimanches pour faire danser son corps autrement
En Corps ! Danse inclusive
Un dimanche par mois, je vous propose deux heures pour explorer une nouvelle facette du mouvement. Ces ateliers sont ouverts à toutes et tous, danseurs·ses aguerri·es ou amateurs, valide ou en fauteuil, jeune ou expérimenté de la vie. Ils s'adaptent à tout le monde.
Un dimanche par mois, de 10h à 12h
Studio ALC, Mours-Saint-Eusèbe
- Tous niveaux
- Accessible PMR
- Adultes de tout âge
Le cycle complet, 10 séances
150 €
Possibilité de payer en plusieurs fois
La séance à l'unité
20 €
Adhésion à l'association
10 €/an
Une fois par an, pour le cycle complet comme pour le cours hebdomadaire
À régler directement à l'association, pas sur HelloAsso
Mon corps, ma danse
Bienvenue dans votre corps. Explorez ses possibilités plutôt que de lui imposer une façon d'être. Voyez-le comme un allié précieux en danse libre guidée et improvisée.
Gravité mon amour
10h à 12h
Studio ALC, Mours-Saint-Eusèbe
20 € l'atelierLe poids, les appuis, on entre en danse avec elle. Une partenaire de choix avec qui jouer.
Ça part de là
10h à 12h
Studio ALC, Mours-Saint-Eusèbe
20 € l'atelierPlutôt que guidé par sa tête, ici chaque partie du corps prendra les rênes et guidera la danse.
Respire et danse
10h à 12h
Studio ALC, Mours-Saint-Eusèbe
20 € l'atelierInspirer, souffler et laisser le mouvement se faire et circuler à son rythme.
Danse-la !
10h à 12h
Studio ALC, Mours-Saint-Eusèbe
20 € l'atelierExprimer son intention, sa volonté par la danse. Le langage corporel prend la place de la parole.
Je me kiffe
10h à 12h
Studio ALC, Mours-Saint-Eusèbe
20 € l'atelierLe plaisir, simplement. Retrouver le plaisir simple de bouger et de kiffer.
Je vois, je regarde
10h à 12h
Studio ALC, Mours-Saint-Eusèbe
20 € l'atelierL'espace, l'autre, moi. Le regard qui inclut, qui porte, qui réunit, en mouvement dans l'espace.
Expansion
10h à 12h
Studio ALC, Mours-Saint-Eusèbe
20 € l'atelierS'autoriser à prendre une place en danse. Explorer l'espace, les directions, l'amplitude.
Ma signature
10h à 12h
Studio ALC, Mours-Saint-Eusèbe
20 € l'atelierLa danse, comment ? Répéter sans me perdre, imiter en restant moi-même, danser qui je suis.
Libres & liés
10h à 12h
Studio ALC, Mours-Saint-Eusèbe
20 € l'atelierRassembler dans la danse chacun·e dans un mouvement collectif riche de singularités.